시서스 분말 효능 복용법 부작용

시서스(cissus)란 무엇일까요? 

시서스는 포도과에 속하는 덩굴식물로 담쟁이덩쿨처럼 생겼으며,

인도의 오랜 '약용식물'로 쓰여온 약재라고 하네요.

시서스는 선인장처럼 뜨거운 햇살의 건조함과 바람을 견뎌

생명력이 응축되어있다고 하네요

이미 다른 나라에선 여러 용도로 사용되고 있으며,

지방흡수 및 지방축적을 억제하는 효능이 입증되어

 ‘신체 체중관리 약’으로 많이 사용된다고 합니다. 

시서스 핵심유효성분 

Cissus는 퀘르세틴 30당 / 이소람네틴 1의 비율로 된 원료입니다. 

우리나라는 2018년 12월 26일 이미 식품의약품안전처의

 인체적용시험평가분석에서 시서스의 효능을 인정 받았습니다.

식약처에서 인정한 기능성 내용은 

퀘르세틴과 이소람네틴은 지방대사 인자를 조절하여

 체지방감소에 도움을 줄 수 있다는 내용이였습니다. 

퀘르세틴 (quercetin) 

퀘르세틴은 폴레페놀류 성분 중 하나로

우리 몸 속 해로운 활성산소를 제거해줍니다.

퀘르세틴이 함유 된 채소과 과일은 

양파, 마늘, 사과, 오렌지, 키위 등 다양합니다만 

시서스의 함유량이 단연 높습니다. 

이소람네틴 (Isorhamnetin)

이소람네틴은 강력한 항산화작용을 한다고 합니다. 

이소람네틴 미나리, 파슬리 등에도 함유된

염증 물질을 없애주는 작용을 하는 것으로 알려졌습니다. 

시서스의 효능은?

비만 예방, 당뇨 완화  

인슐린 조절하여 당뇨를 예방하거나 치료하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

시서스가 인슐린이 제때, 제대로 작동할 수 있도록 도와주어

당이 필요한 영역에 잘 저장되고 몸이 안정됩니다.

이렇게 정상적인 인슐린 작동을 일컬어

인슐린 감수성/민감성이라고 하는데 인슐린이 나와야

 배고프다는 신호를 뇌가 받기 때문에, 

인슐린이 제때 잘 나오는 건 다이어트에도 매우 중요합니다.

 

지방축적 방지  

퀘르세틴과 이소람네틴 성분이 섭취한 중성지방의 분해를 막아서 

지방이 바로 배출되게 도와준다고 하네요.

그래서 바로 지방이 쌓이는 것을 막아줍니다. 

췌장의 리파아제라는 효소의 활성을 막아

지방이 흡수되지 않게 하는 것이라고 합니다. 

또한 기존의 지방세포 역시 커지는 것을 방지하게 되어

비만을 막아줍니다.  

식욕조절 효과  

세로토닌분비를 촉진해 폭식을 막아주는 역할을 하게됩니다.

아디포넥틴은 지방을 분해하여

 에너지로 사용하게 하는 것을 도와 지방분해를 촉진시킵니다. 

항염작용으로 통증완화  

항염작용으로 각종 염증질환에서 자유롭게 도와주며

건강개선에도 도움을 주게 됩니다.

관절염 통증에 시달리는 경우 이 통증을 줄이고자 섭취하면 좋습니다. 

특히 신경통, 관절통, 생리통 등 다양한 통증 완화에 도움을 줍니다. 

시서스 하루권장량은?

하루 권장량이 300mg 미만으로

어린이, 임산부, 모유수유 중인 여성은

 전문의와 상담 후 섭취하는 것을 권장합니다. 

제품마다 시서스 추출물을 얼만큼 함유하고 있는지 등에 다르니

 제품설명서를 잘 참고해야 합니다. 

시서스 부작용은?

시서스는 크게 부작용을 없으나 하루 권장량을 초과하여 복용할 경우

가스, 설사, 구강건조, 불면증, 두통 등을 생길 수 있다고 하네요. 

임산부나 모유수유 중인 여성, 어린이가 장기복용하는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 

또한, 시서스의 혈당을 낮추는 효능이 부정적으로 작용할 수 있기 때문에

당뇨병을 앓고 있는 환자라면 복용 전 의사와 상담하는것이 좋을 것 같습니다.